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Batido de avena, pera y cardamomo
Tiempo
+9
Tu receta contiene
Cereales, Fruta, Lácteos
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Ingredientes
30g de avena
1 vaso de leche
1 pera
Una pizca de cardamomo
Aporte Nutricional
Tanto la pera como la avena son fuente de fibra, así que este batido ofrece una forma sencilla y rápida para conseguir los 25g de fibra que se aconseja consumir al día.
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Corta y pela la pera, introdúcela junto la leche, la avena y el cardamomo en un vaso de batidora y tritúralo hasta que quede un consistencia suave.