Vierte el yogur en un bol y añade los cereales y los arándanos limpios.
Yogur con copos de cereales integrales y arándanos
Ingredientes
- 1 yogur natural
- 40 g de cereales para el desayuno (copos tostados integrales)
- 100g de arándanos
Aporte Nutricional
Este desayuno es muy completo ya que aporta un lácteo (fuente de calcio para la salud ósea), hidratos de carbono para dar energía y fruta rica en fibra y antioxidantes.