Corta y pela la pera, introdúcela junto la leche, la avena y el cardamomo en un vaso de batidora y tritúralo hasta que quede un consistencia suave.
Batido de avena, pera y cardamomo
Ingredientes
- 30g de avena
- 1 vaso de leche
- 1 pera
- Una pizca de cardamomo
Aporte Nutricional
Tanto la pera como la avena son fuente de fibra, así que este batido ofrece una forma sencilla y rápida para conseguir los 25g de fibra que se aconseja consumir al día.